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±Û¹øÈ£ | 3172 | µî·ÏÀÏ | 2025-06-18 |
µî·ÏÀÚ | ÁöÀ¯ | Á¶È¸¼ö | 5¸í |
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Çô ¿°Áõ- Çô ¿°ÁõÀº Çô¿¡ ºÓÀº ±â¿îÀ̳ª ºÎÁ¾, ÅëÁõÀÌ »ý±â´Â »óÅ·Î, ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î´Â '¼³¿°'À̶ó°í ºÒ¸³´Ï´Ù. Áõ»óÀº Çô°¡ º×°Å³ª µû°©°í, À½½ÄÀ» ¸ÔÀ» ¶§ Ȳö°Å¸®°Å³ª Â´Â µíÇÑ ÅëÁõÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Çô Ç¥¸éÀÌ ÇϾé°Ô ¹þ°ÜÁö°Å³ª °¥¶óÁö´Â Áõ»óÀÌ ÇÔ²² ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ìµµ ¸¹½À´Ï´Ù. Çô ¿°ÁõÀÇ ¿øÀÎÀº ¸Å¿ì ´Ù¾çÇÕ´Ï´Ù. °¡Àå ÈçÇÑ ¿øÀÎÀº ¿µ¾ç¼Ò ºÎÁ·, ƯÈ÷ ºñŸ¹Î B12, öºÐ, ¿±»ê °áÇÌÀ¸·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ìÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ±¸° À§»ýÀÌ ÁÁÁö ¾Ê°Å³ª, Ä¡¾àÀ̳ª À½½ÄÀÇ ÀÚ±Ø, ¶ß°Å¿î À½½ÄÀ̳ª À½·á·Î ÀÎÇÑ È»ó, ½ºÆ®·¹½º, ¸é¿ª ÀúÇÏ µîµµ Çô ¿°ÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Äµð´Ù(°õÆÎÀÌ) °¨¿°, ±¸³»¿°, ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀ, Çô¸¦ ¹«ÀǽÄÀûÀ¸·Î ±ú¹«´Â ½À°ü µîµµ ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, Àü½Å ÁúȯÀÇ ÇÑ Áõ»óÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. Ä¡·á´Â ¿øÀο¡ µû¶ó ´Þ¶óÁöÁö¸¸, ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ÀÚ±ØÀ» ÇÇÇÏ°í ±¸° û°áÀ» À¯ÁöÇϸç, ÇÊ¿ä ½Ã Ç×±ÕÁ¦, Ç×Áø±ÕÁ¦, ¿µ¾çÁ¦ µîÀ» »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù. À½½ÄÀº ¸Ê°Å³ª ¶ß°Å¿î À½½Äº¸´Ù´Â ºÎµå·´°í ÀÚ±Ø ¾ø´Â °ÍÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. Áõ»óÀÌ ÀϽÃÀûÀ̶ó¸é Å©°Ô °ÆÁ¤ÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾øÁö¸¸, ¿°ÁõÀÌ ÀÏÁÖÀÏ ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ°Å³ª ÅëÁõÀÌ ½ÉÇÒ °æ¿ì, ȤÀº ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì¿¡´Â Á¤È®ÇÑ ¿øÀÎÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇØ º´¿øÀ» ¹æ¹®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. Á¤±âÀûÀÎ ±¸° °ü¸®¿Í ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä½À°üÀÌ Çô °Ç° À¯Áö¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
³¼Ò¾Ï ÀüÁ¶Áõ»ó- ³¼Ò¾Ï ÀüÁ¶Áõ»ó ¿©¼º °Üµå¶ûÀÌ ¸Û¿ï- ¿©¼º °Üµå¶ûÀÌ ¸Û¿ï ¿ÞÂÊ °¡½¿ ÅëÁõ- ¿ÞÂÊ °¡½¿ ÅëÁõ ÄÚÇÇ ÀÚÁÖ- ÄÚÇÇ ÀÚÁÖ ¿ÞÂÊ °üÀÚ³îÀÌ ÅëÁõ- ¿ÞÂÊ °üÀÚ³îÀÌ ÅëÁõ ´ã³¶¿° Ãʱâ Áõ»ó- ´ã³¶¿° Ãʱâ Áõ»ó ¿ÞÂÊ ´«¹Ø ¶³¸²- ¿ÞÂÊ ´«¹Ø ¶³¸² ºñÈæ»öÁ¾ÇǺξÏ- ºñÈæ»öÁ¾ÇÇºÎ¾Ï ¿À¸¥ÂÊ ¿·±¸¸® µÞÂÊ ÅëÁõ- ¿À¸¥ÂÊ ¿·±¸¸® µÞÂÊ ÅëÁõ ¼â°ñ»À ÅëÁõ- ¼â°ñ»À ÅëÁõ ²¿¸®»À Ÿ¹Ú»ó- ²¿¸®»À Ÿ¹Ú»ó ÆÈ²ÞÄ¡ ¹°È¤- ÆÈ²ÞÄ¡ ¹°È¤ Çú¹Ù´Ã ¿øÀÎ- Çú¹Ù´Ã ¿øÀÎ ÀÔ¼úÀÌ ºÎ¸£Æ®´Ù- ÀÔ¼úÀÌ ºÎ¸£Æ®´Ù üÇßÀ» ¶§ Åä- üÇßÀ» ¶§ Åä ħ»ïų¶§À̹°°¨- ħ»ïų¶§À̹°°¨ ¹è¶õÇ÷ ÀÌÀ¯- ¹è¶õÇ÷ ÀÌÀ¯ ´«´Ù·¡³¢ »¡¸® ³´´Â¹ý- ´«´Ù·¡³¢ »¡¸® ³´´Â¹ý °í¸· Âõ¾îÁö¸é Áõ»ó- °í¸· Âõ¾îÁö¸é Áõ»ó ¼ÕÅé Èæ»öÁ¾ Áõ»ó- ¼ÕÅé Èæ»öÁ¾ Áõ»ó ¾È¾ÐÀÌ ³ôÀ¸¸é Áõ»ó- ¾È¾ÐÀÌ ³ôÀ¸¸é Áõ»ó ¼Õ¹Ù´Ú Ȥ- ¼Õ¹Ù´Ú Ȥ ±Þ¼º À§°æ·Ã ÀÀ±Þóġ- ±Þ¼º À§°æ·Ã ÀÀ±Þóġ Á·Àú±Ù¸·¿° ÀÚ°¡ Ä¡·á- Á·Àú±Ù¸·¿° ÀÚ°¡ Ä¡·á »õ³¢¹ß°¡¶ô °ñÀý ¼ö¼ú- »õ³¢¹ß°¡¶ô °ñÀý ¼ö¼ú À岿ÀÓ ¿øÀÎ- À岿ÀÓ ¿øÀÎ ÅÎ ¾Æ·¡ ºÎÀ½- ÅÎ ¾Æ·¡ ºÎÀ½ ´« Ç÷°ü ÅÍÁü ¿øÀÎ- ´« Ç÷°ü ÅÍÁü ¿øÀÎ ¼Õ¸ñ ¹Ù±ùÂÊ ÅëÁõ- ¼Õ¸ñ ¹Ù±ùÂÊ ÅëÁõ µÎÇǰ¡ ¾ÆÆÄ¿ä- µÎÇǰ¡ ¾ÆÆÄ¿ä ³²ÀÚ ¸ÍÀå¿° ÃʱâÁõ»ó- ³²ÀÚ ¸ÍÀå¿° ÃʱâÁõ»ó ´«½ç»À ÅëÁõ- ´«½ç»À ÅëÁõ °Å½ÄÁõ Ãʱâ- °Å½ÄÁõ Ãʱ⠿À¸¥ÆÈÀú¸² ¿øÀÎ- ¿À¸¥ÆÈÀú¸² ¿øÀÎ ¹ß¹Ù´Ú Áã ÀÚÁÖ- ¹ß¹Ù´Ú Áã ÀÚÁÖ ³úÁ¹Áß ÀüÁ¶Áõ»ó ±Í- ³úÁ¹Áß ÀüÁ¶Áõ»ó ±Í ¸Ó¸® Èçµé¸é µÎÅë- ¸Ó¸® Èçµé¸é µÎÅë Çô¹Ù´Ú ¹éÅÂ- Çô¹Ù´Ú ¹éÅ ³¯°³Á×Áö ´ã- ³¯°³Á×Áö ´ã µÎÇÇ ´©¸£¸é ÅëÁõ- µÎÇÇ ´©¸£¸é ÅëÁõ Çã¹÷Áö ±ÙÀ° °æ·Ã- Çã¹÷Áö ±ÙÀ° °æ·Ã ÀÕ¸ö ºÎÀ½- ÀÕ¸ö ºÎÀ½ ÀÔ¼ú ¹öÁü- ÀÔ¼ú ¹öÁü Á¤°ÀÌ ¸Û- Á¤°ÀÌ ¸Û ¾Õ´Ï ºÎ·¯Áü- ¾Õ´Ï ºÎ·¯Áü ¹è°¡ ²¿ÀÌ´Â ÅëÁõ- ¹è°¡ ²¿ÀÌ´Â ÅëÁõ ±Ó¹ÙÄû °¡·Á¿ò- ±Ó¹ÙÄû °¡·Á¿ò ÃéÀå µîÅëÁõ- ÃéÀå µîÅëÁõ ¼Õ°¡¶ô Á㳪´Â ÀÌÀ¯- ¼Õ°¡¶ô Á㳪´Â ÀÌÀ¯ ¸ñ ¿· Ȥ- ¸ñ ¿· Ȥ ÄÚ µÚÂÊ ÅëÁõ- ÄÚ µÚÂÊ ÅëÁõ ÇÑÂÊ ´«²¨Ç® ºÎÀ½- ÇÑÂÊ ´«²¨Ç® ºÎÀ½ ¹è¿¡¼ ²Ù¸£¸¤¼Ò¸® ¼³»ç- ¹è¿¡¼ ²Ù¸£¸¤¼Ò¸® ¼³»ç ½ÉÀå Â ÅëÁõ- ½ÉÀå Â ÅëÁõ ÀÕ¸ö ±îÁü- ÀÕ¸ö ±îÁü ¸ñÁ¥ ºÎ¾úÀ»¶§- ¸ñÁ¥ ºÎ¾úÀ»¶§ ¿À¸¥ÂÊ °ñ¹Ý ÅëÁõ- ¿À¸¥ÂÊ °ñ¹Ý ÅëÁõ ¸Ó¸® ÂÂ- ¸Ó¸® ÂÂ ¼ÕÅé¿¡ ÈòÁ¡- ¼ÕÅé¿¡ ÈòÁ¡ ¾öÁö¹ß°¡¶ô Â- ¾öÁö¹ß°¡¶ô Â ħ»ù¾Ï »ýÁ¸À²- ħ»ù¾Ï »ýÁ¸À² ½Å»ý¾Æ Ȳ´Þ ¿øÀÎ- ½Å»ý¾Æ Ȳ´Þ ¿øÀÎ ³ú°æ»ö Àç¹ß- ³ú°æ»ö Àç¹ß Çù½ÉÁõ ÃʱâÁõ»ó- Çù½ÉÁõ ÃʱâÁõ»ó À§¾Ï ÀüÁ¶Áõ»ó- À§¾Ï ÀüÁ¶Áõ»ó ±Þ¼º¹éÇ÷º´ ÃʱâÁõ»ó- ±Þ¼º¹éÇ÷º´ ÃʱâÁõ»ó ´ëÀå ¿ëÁ¾ Áõ»ó- ´ëÀå ¿ëÁ¾ Áõ»ó °ñÀ°Á¾¾Ï- °ñÀ°Á¾¾Ï ÃéÀå¾Ï µîÅëÁõ Áõ»ó- ÃéÀå¾Ï µîÅëÁõ Áõ»ó ÀåÃâÇ÷ Áõ»ó- ÀåÃâÇ÷ Áõ»ó ¾È¸é½Å°æ¸¶ºñ Áõ»ó- ¾È¸é½Å°æ¸¶ºñ Áõ»ó ÀڱñÙÁ¾ Áõ»ó- ÀڱñÙÁ¾ Áõ»ó õ½Ä Áõ»ó- õ½Ä Áõ»ó ³úÁøÅÁ ÃʱâÁõ»ó- ³úÁøÅÁ ÃʱâÁõ»ó Åëdz ÀüÁ¶Áõ»ó- Åëdz ÀüÁ¶Áõ»ó ÆÄŲ½¼º´ ÃʱâÁõ»ó- ÆÄŲ½¼º´ ÃʱâÁõ»ó ¸¼ÀºÄ๰ °è¼Ó- ¸¼ÀºÄ๰ °è¼Ó ±Ë¾ç¼º ´ëÀå¿° Áõ»ó- ±Ë¾ç¼º ´ëÀå¿° Áõ»ó Æó°áÀý Áõ»ó- Æó°áÀý Áõ»ó Ç÷¾×¾Ï ÃʱâÁõ»ó- Ç÷¾×¾Ï ÃʱâÁõ»ó ¹é¹ÝÁõ ¿øÀÎ- ¹é¹ÝÁõ ¿øÀÎ ³¼Ò¾Ï Áõ»ó- ³¼Ò¾Ï Áõ»ó °¥ºñ»À °ñÀý ȸº¹±â°£- °¥ºñ»À °ñÀý ȸº¹±â°£ ÃÊ·Ï»ö °¡·¡- ÃÊ·Ï»ö °¡·¡ Ç×°ø¼º ÁßÀÌ¿°- Ç×°ø¼º ÁßÀÌ¿° ¿å⠴ܰè- ¿åâ ´Ü°è ³ú¾Ð»ó½Â Áõ»ó- ³ú¾Ð»ó½Â Áõ»ó µ±â¿ Áõ»ó- µ±â¿ Áõ»ó À§°æ·Ã À½½Ä- À§°æ·Ã À½½Ä Á÷Àå¾Ï Áõ»ó- Á÷Àå¾Ï Áõ»ó ¹Ì¼÷¾Æ ±âÁØ- ¹Ì¼÷¾Æ ±âÁØ ´ÏÆÄ¹ÙÀÌ·¯½º Áõ»ó- ´ÏÆÄ¹ÙÀÌ·¯½º Áõ»ó Áö¹æ°£ Ä¡·á- Áö¹æ°£ Ä¡·á Àü¸³¼±¾Ï Áõ»ó- Àü¸³¼±¾Ï Áõ»ó ¼Õ¸ñ °ÇÃÊ¿° ÅëÁõ- ¼Õ¸ñ °ÇÃÊ¿° ÅëÁõ °£³ó¾ç ¿øÀÎ- °£³ó¾ç ¿øÀÎ ¸ñµð½ºÅ©Ä¡·á¹æ¹ý- ¸ñµð½ºÅ©Ä¡·á¹æ¹ý BÇüµ¶°¨ Áõ»ó- BÇüµ¶°¨ Áõ»ó ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ °íÁöÇ÷Áõ- ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ °íÁöÇ÷Áõ ³ë·Î¹ÙÀÌ·¯½º °Ë»ç- ³ë·Î¹ÙÀÌ·¯½º °Ë»ç ½ÅÀå°á¼® Ä¡·á- ½ÅÀå°á¼® Ä¡·á ±¸¾È¿Í»ç ÀüÁ¶Áõ»ó- ±¸¾È¿Í»ç ÀüÁ¶Áõ»ó ¸»ÃʽŰ溴Áõ Ä¡·á- ¸»ÃʽŰ溴Áõ Ä¡·á ³¼Ò ¹°È¤ ÅÍÁü- ³¼Ò ¹°È¤ ÅÍÁü °Üµå¶ûÀÌ ¸Û¿ï ÅëÁõ- °Üµå¶ûÀÌ ¸Û¿ï ÅëÁõ |
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